เกมต่อสู้ยอดนิยมได้สร้างกระแสความนิยมอย่างมาก ดึงดูดผู้เล่นจำนวนมากให้ฝึกซ้อมแข่งขันซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่การดึงปล่อยที่ดูเหมือนง่ายกลับทำให้เกิด "ทหารยอด"! แพทย์กระดูกที่โรงพยาบาลคาทอลิกเกิงซิน คุณหมอลีหยวนต้า ระบุว่า ในช่วงนี้มีผู้ป่วยที่เข้ามารักษาเนื่องจากการฝึกซ้อมมากเกินไป ทำให้ข้อมือบาดเจ็บ จึงขอเตือนประชาชนว่าก่อนที่จะลงเล่นเกม ควรทำการอบอุ่นร่างกายพื้นฐานให้ดี เพื่อหลีกเลี่ยงความสนุกกลายเป็นการบาดเจ็บ。
เล่นต่อสู้ยอดนิยมอย่างบ้าคลั่ง ทำให้กล้ามเนื้อข้อมือบาดเจ็บจากการทำซ้ำ
ชายวัย 20 กว่าปีคนหนึ่งมาที่โรงพยาบาลเนื่องจากมีอาการปวดข้อมือ หลังจากที่คุณหมอลีหยวนต้าได้สอบถาม พบว่าเขาหลงใหลในเกมต่อสู้ยอดนิยม และได้ฝึกซ้อมดึงปล่อยบ่อยครั้งแทบไม่มีเวลาพัก การใช้ข้อมือเป็นเวลานาน บวกกับการขาดการยืดเหยียดและผ่อนคลาย ทำให้กล้ามเนื้อที่ยืดและงอข้อมือเกิดการบาดเจ็บ และส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน。
คุณหมอลีหยวนต้าอธิบายว่า เกมต่อสู้ยอดนิยมแม้จะเป็นกิจกรรมที่ให้ความบันเทิง แต่การปล่อยในช่วงเวลาสั้นๆ ต้องการแรงระเบิดที่แข็งแกร่งจากข้อมือ หากผู้เล่นทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันอย่างบ้าคลั่งในระยะเวลาสั้นๆ จะทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นเกิดภาระเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการปวด อักเสบ หรือแม้กระทั่งบาดเจ็บ จนกลายเป็น "ทหารยอด"。
ปฏิบัติตาม "เล่นหนึ่งหยุดหนึ่ง" หยุดพักอย่างเหมาะสม เพื่อลดภาระเอ็น
คุณหมอลีหยวนต้าแนะนำว่า ผู้เล่นควรทำการอบอุ่นข้อมือและแขนก่อนเริ่มเล่นเกมต่อสู้ยอดนิยมประมาณ 3 ถึง 5 นาที เช่น การหมุนข้อมือ การยืดมือไปข้างหน้าและข้างหลัง เพื่อให้กล้ามเนื้อค่อยๆ เข้าสู่สภาพการทำงาน จากนั้นจึงเริ่มเล่นเกม และในระหว่างการเล่น ควรหยุดพักทุก 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง เพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน。
▲ คุณหมอลีหยวนต้าแนะนำว่า ผู้เล่นควรทำการอบอุ่นข้อมือและแขนก่อนเริ่มเล่นเกมต่อสู้ยอดนิยมประมาณ 3 ถึง 5 นาที เพื่อให้กล้ามเนื้อค่อยๆ เข้าสู่สภาพการทำงาน จากนั้นจึงเริ่มเล่นเกม。
ป้องกันการบาดเจ็บจากเกม การอบอุ่นที่เหมาะสมและการพักผ่อนที่เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญ
นอกจากนี้ คุณหมอลีหยวนต้ายังเตือนว่า สำหรับผู้เริ่มต้นและเด็ก ควรหลีกเลี่ยงการฝึกซ้อมที่มีความเข้มข้นสูงหรือเป็นเวลานานตั้งแต่เริ่มต้น ควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ทีละน้อย หากมีอาการปวด บวม หรืออ่อนแรงอย่างต่อเนื่อง ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินโดยเร็ว เพื่อไม่ให้ล่าช้าในการรักษาและส่งผลกระทบต่อการฟื้นตัว。
คุณหมอลีหยวนต้าย้ำว่า กิจกรรมใดๆ ที่ต้องใช้แรงซ้ำๆ อาจทำให้ร่างกายเกิดภาระ การอบอุ่นที่เหมาะสมและการพักผ่อนที่เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บ เพื่อให้สามารถสนุกกับเกมได้ในขณะเดียวกันก็ปกป้องร่างกายของตนเองได้อย่างดี。
